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睡眠记忆法背英语廖唯伟
睡眠记忆法中的要求是每天背100个单词，既然是这么要求，就不要自己自作主张的去削减记忆量。有些人容易思维定势，觉得自己背了100个单词只能记住50个，所以干脆就砍掉一半的记忆量，只去背50个结果，发现第2天只能记住25个了。这种现象并不奇怪，这就是记忆率固定的原理。如果你的记忆力就是50%，那么你背50个就能记住25个，背100个就能记住，50个背得越多记得越多。
时间点要卡准使用睡眠记忆法背单词，最关键的就是睡前的一个小时和刚醒来的20分钟。要求是背完马上就睡，醒来马上就复习，这样可以利用睡眠周期放大记忆效果，把睡眠暂留现象转化成一种中长期的记忆。睡前背的时间不足就会造成无法产生睡眠记忆。
如果背完以后不能马上睡觉，那么睡前记忆的内容就无法产生印象。醒来以后如果没有马上复习，那么睡眠记忆就被冲淡了，这种短暂记忆停留的时间很短，不加以利用很快就会消失。
高考英语短文记忆3500单词
对于一般的高中生来说，要想记忆高中3500词是需要花费很多的时间和精力的。所以，同学们要学会用一些简单的记忆方法来帮助自己”巧记英语单词“，目前英语教育界最流行的记忆单词方法就是：1、谐音法。 2、象形法。3、三字经法 4、联想法 5、词根记忆法等等。我下面就给大家举几个例子，来让大家看看这些方法是不是适合自己，他们到底能不能帮助我们提高英语单词的记忆速度。
谐音法；
route [ruːt] n.路线；路程；航线
谐音法 route（读：“入它”）
讲解：这辆火车刚刚驶入了京广线（北京到广州的线路）。
词中词法 route中有单词out（外面）。
讲解：每天都到外面操场上跑两圈（跑步的路线）。
【扩】 routine [ru:'ti:n] n.例行公事；日常工作adj.例行公事的
拆分：rout（= route常规；例行公事）+ ine（名词后缀）
讲解：-ine即是名词后缀，也是形容词后缀。
rude [ruːd] adj.粗鲁无礼的；野蛮的；没有教养的
谐音法 rude（读：“辱的”）
讲解：粗鲁无礼的行为对对方是一种侮辱。
balance ['bæləns] n.天平；平衡；余额 v.使平衡；收支相抵；均衡
象形法 把balance中的AlA字母组合想象成“天平”的形状。
字母对称 b + AlA（字母对称）+ nce
bed [bed] n.床
象形法 把bed想象成“一张床”的形状。
【扩】bedroom ['bedru:m] n.卧室；寝室
拆分：bed（床）+ room（房间）
【扩】beddings ['bedɪŋ] n.寝具；铺盖；基底；基坑（bedding plant花坛植物）
拆分：bed（床）+ dings
三字经法：
life [laɪf] n.生命；生活
三字经法 美丽wife（妻子），手拿knife（小刀），要我life（生命）。
【扩】 lifeless ['laɪfləs] adj.无生命的；死的；枯燥无味的
拆分；life（生命）+ less（形容词后缀表“无；没有”）
联想法：
guilt[gɪlt] n.有罪；罪过；内疚
联想法 gui（拼音：鬼）+ lt
讲解：日本鬼子在中国犯下了滔天罪行。
【扩】guilty ['gɪlti] adj.有罪的；内疚的
拆分：guilt（有罪）+ y（形容词后缀）
词根记忆法：
1. 词根chief（头；领导）[变化型] chieve
古法语chief ( = head, leader )
谐音法 chief（读：“欺负”）
讲解：领导喜欢欺负下属。
chief [tʃi:f] n. 首领；头目 adj. 主要的；首要的
讲解：“头”等重要的。
chef [ʃef] n.厨师；主厨
讲解：头；领导 主厨。
achieve [ə'tʃi:v] v. 实现；获得；完成
拆分： a （ =ad- 目标） + chieve （头；领导）
记忆要点：ad-为表示“方向；目的；在……旁边”的前缀。
讲解：领导带领我们去实现目标。
achievement [ə'tʃiːvmənt] n.成就；完成；实现
拆分：achieve（完成；实现）+ ment（名词后缀）
高考要求3500词汇，太多了，怎么背才高效，有捷径吗？有捷径的，可就怕你用不了，这方法不好的，看你个人了
高考词汇是3500，但不能只背这些的，还是要多背其它的
ambitious adj.有雄心的;雄心勃勃的拆分：am“阿妈”的拼音首字母；biti“鼻涕”的拼音；o外形像鸡蛋；us我们。
联想：有雄心的阿妈把鼻涕滴在鸡蛋上送给我们。
公元1889 第二国际建立联想记忆：一爸爸（88）救（9）下第二国际
schedule n.计划表;日程安排表拆分：s外形像蛇；che“车”的拼音；du“读”的拼音；le“了”的拼音
联想记忆：蛇在车里读了计划表.
pianist n.钢琴家；钢琴演奏者拆分：pian“偏”的拼音；ist“爱死她”的谐音。
联想记忆：钢琴家偏爱死她。
hesitate vi.踌躇；犹豫拆分：he他；sit坐；ate eat的过去式。
联想记忆：犹豫的他坐着吃过...
杜甫三别：《新婚别》、《垂老别》、《无家别》联想记忆：杜甫无家办新婚而锤老人
方法没错，联想不当
nutritious adj.有营养的；滋养的拆分：nut坚果；ri“日”的拼音；ti“踢”的拼音；ous“藕丝”的谐音（固定）
联想：坚果一日踢藕丝中有有营养的部分。
beverage n.饮料拆分：be“白鹅”的拼音首字母；v罗马数字五；er“儿”的拼音；age年龄。
联想：白鹅五儿到这年龄爱喝饮料。
dioxide n 二氧化物拆分：di“弟”的拼音；o形似圆；xide“西德”拼音
联想：弟的圆圈是西德二氧化物制成的
bachelor n.未婚男子;获学士学位的人拆分：ba“爸”的拼音；che“车”的拼音；lo外形像数字10；r外形像小草。
联想：爸的车里的10棵小草送给未婚男子。
quantity n.量；数量拆分：quanti“全体”的拼音；ty“汤圆”的拼音首字母。
联想记忆：全体汤圆的数量很大。
dairy n.奶牛场；奶制品拆分：dai“带”的拼音；ry“熔岩”拼音首字母
联想记忆：带奶制品去看熔岩
modest adj. 谦虚的;质朴的拆分：mo“摸”的拼音；de“德”的拼音；st“石头”的拼音首字母。
联想：谦虚的摸着德国的石头。
agriculture n.农学;农业拆分：ag“阿哥”的拼音首字母；ri“日”的拼音；culture文化。
联想：阿哥每日文化是学农学。
abstract adj. 抽象的、理论的拆分：ab“阿伯”拼音首字母；str“石头人”拼音首字母；act动作
联想：阿伯教石头人做的动作是很抽象的
英语单词记忆方法有很多，我这里讲解两个实用方法，一是词根词缀法；二是声音记忆法。另外还有两个巩固英语单词意义的方法，
1. 词根词缀法。了解一下英语构词法：英语构词词素有两类: 1. 词根。 2. 词素。词根表达词的基本意义，词缀分为前缀和后缀。前缀，顾名思义是附加在词的前面，起到加强语气、引申词义的作用；后缀附在词汇的末尾，起到转化词义的作用。比如 "pre" 这个前缀表示“在……之前”，"preview" 的意思是“预展、预映”，"prehistory" 是“史前”。再比如 "trans-"，是“转、移、越过”，"translate" 是“翻译、转化”之意，"transport" 是“运输”，其中的 "port" 是一个词根，有“持、拿、运”之意。
我的经验是: 记一个单词，最好先记住它的发音，然后了解它的读音规律，了解字母组合的读音规则。记住发音之后，再了解这个单词在拼写上有什么特点，它有没有词根词缀，拼写上有没有与原来会的单词有相似的地方，其拼写是否符合读音规则，是否有其独特的特点？像"weight"一词，其中的 "gh" 是不发音的，这一点要特殊记忆一下，再比如 "lead" 一词，作为名词的时候，它的发音读成/led/，这些都需要特别记忆一下。
德国心理学家 H.Ebbinghaus 发现了人类大脑对新事物的遗忘规律。他发现遗忘是在学习之后立刻发生的，并且遗忘的速度不是均匀的，最初速度很快，20分钟后记忆的内容只剩下58.2%；一小时后剩下44.2%；一天后剩下26%；一周后只剩下23%；三分之二都遗忘了，怎么办？好不容易记住的单词大部分都忘掉了，所以每隔四五天就要把学过、背过的单词再记一下，形成强化记忆，最终达到你随口能说出来，马上能听懂的程度，就表明这个单词你真正掌握了。
每天坚持阅读1000词以上的英语阅读材料，包括幽默、故事、笑话、时事等各种各样的材料，最好选短一些的，比如每段只有两三百字的，生词量不是很多的，比如每100个单词不超过七八个生词的。这样的材料，你能有信心读下去，也能保留你的阅读乐趣。在阅读过程中，你会遇到你记忆过的单词，多次见面之后，你的记忆就更加牢固了，对它的多种词义了解的更多了。另外，由于生词不是很多，有些词义可以根据上下文猜测出来。可以学习一些猜测词义的方法。所以，学习单词，就好像你认识一个新的朋友，刚开始时只是了解他的外貌，时间长了之后，对他的脾气秉性也有了解，最后他的喜怒哀乐都了解到了，成为了好朋友。
人类的记忆曲线说明，人类的短期记忆大致上是记住80%的东西。套用到背单词上面，那就是说一次背100个单词，还是背300个单词，其实都是短期只能记住80%的词汇。其次，人类短期记忆的容量比较小，几句话好记住。一篇讲演，就没几个人能记住全部了。
从以上的人类记忆特性可知两个结论。一是，人类短期记忆只能记住80%，就需要反复记忆，这样才能最终趋向100%的记住。二是，每次记忆的量不能太大，也就是每次记忆的单词组不能太大，否则，背完一轮，再次看见又是崭新，效果很差。
我推荐，我组，高频率的背诵办法。将单词分成组，每组的词大致在30个左右。反复滚动地背词。集中时间背词。通常，专心并有自觉的人，3500个词一个月，一定可以掌握。
背高中英语3500词，最好的方法就是死记硬背。死记硬背的效果是最好的，并且记忆的牢固程度是最佳的，可以很长时间保持记忆。
但是实际硬背也要注意技巧。
背的时候一定要中英文拼写交替快速大声的读出声音来，像这样: apple 苹果 a p p l e apple 苹果
这样背有好处，
首先，通过中英文交替，可以让中文和英文在大脑中形成关联。避免出现只记住单词而忘记掉单词意思的情况。
其次，把拼写混入其中，可以在背单词的过程中记住它的拼写，只要单词会拼，在写作的时候就能会写。
第三，快速大声读出声音来，既锻炼了嘴巴的发音，也让耳朵适应单词的发音。同时通过快速读，可以提高自己的思维速度和语言中枢的反应速度。能够更好的适应高语速的听力。
第四，人除了大脑有记忆力以外，眼睛，嘴巴耳朵都有记忆力。通过快速大声读出声音来，可以利用嘴巴和耳朵的记忆力来帮助记忆。降低遗忘的概率。
背每一个单词的时候一定要注意它的发音，尽量做到准确。 建议背每个单词之前都要用手机查金山词霸，点击发音跟读。这样可以确保每一个单词第1次听到的单词的发音就是标准的发音。
人的听力中枢和发音中枢是在同一个语言中枢上，只有当自己的发音标准了以后，再听到标准的听力的时候才会听得懂。就像北方人说他们的北方口音的普通话，会觉得很顺耳，但是听南方人说的普通话，他们就听不懂。就是因为这个道理。
注意不要用音标去乱拼，因为大多数的老师教的音标都是用拼音去替代标准的，英文音标发音，直接拼读单词，容易造成有严重的中国口音。自己发音不准，到时候听力就听不懂。
背单词一定要量大且快。 单词最少每天要背100个，千万不要想着我每天背10个，一年就能够背3500个。如果那样背，一定是背了前面忘了后面。每天背100个，背完3500个单词只需要35天。然后可以马上复习一遍。如果第1遍记忆的过程中记住了其中的50%。那么复习只需要两周，基本上就能够复习一遍了。然后再复习一遍，单词就会记得非常的牢。
不管是被什么东西，记忆的周期一定要快于遗忘的周期。这样才会来得及复习。背得越慢，忘得越多，最后什么都记不住，还打击自信心。
最后可以通过廖唯伟睡眠记忆法来提高记忆效率。
这个方法是免费公开在网上的，由于版权原因我就不在这里详细写了。有兴趣的可以百度搜索一下，就可以找到官网。通过这个方法，可以进一步提高记忆的效率。并且在官网上也有提供单页大容量的单词表免费下载。可以打印出来，通过单页大容量词表来减少记忆心理压力，可以进一步提高记忆效率。
关于这个问题，我作为英语专业毕业并一直从事专业相关的工作对此建议如下:
如何记忆英语单词？这真是个头大的问题！
身边很多很多小伙伴学英语很吃力最主要的原因就是记不住英文单词。毕竟单词是英语熟练的运用这座大房子的砖瓦，所以单词这个基础得扎实才行。那么如何解决这个让人头大的问题呢？
理解记忆！理解记忆！理解记忆！重要的事情说三遍。为什么理解记忆如此重要？原因有二：
其一，理解记忆不像死记硬背那么吃力，可通过图画或者推理想象，更符合逻辑思维的记忆;
其二，理解记忆会容易产生联想记忆，印象深刻。
至于理解记忆如何记其实有很多方法，如拆分单词法等，例1 unbelievable, 这个单词想必很多 游戏 爱好者很熟悉，这个单词我们可以来这样记忆:关于单词本身，拆分un-believe-able，un-为否定前缀，believe中文意思是相信、信任，-able为形容词后缀，意思是可能的，整个单词的意思就是难以置信的。所以这样拆分来记忆这个单词，同时也可结合所使用的语境比如 游戏 中n连击成功，就可以深入理解这个单词的中文意思。
关于提高，英语基础达到一定程度会需要进阶。提高最关键是提高自己薄弱环节，更加发挥优势。所以找准薄弱环节对症下药是重点。
纯粹背单词，会发现背过很容易忘，即便一遍一遍的背，结果发现在写作文想用的时候还是记不起来。
其实，记忆单词的最小单位不是“词”，而是“句”。所以 建议用带有例句解释的高考词汇3500 ，这样 既能记住单词，提高阅读理解答题速度，又能提高自己作文水平，还能在情境中记忆单词以达到长效记忆，一举多得 。
我给你个方法吧！3500个，半年时间就背完了，晒晒我的战绩，从六月一号到今天
用右下角的不背单词，每天背20到30个，也可以只背十个。系统自动给你安排复习。记单词不需要记单词的拼写，记读音，记意思，意思要把词放到句中辅助记忆，你看句子试着翻译，然后看翻译。相信你词汇蹭蹭往上走！高考小意思
我主张在英语学习过程中，用扎实的词汇知识来突破听，说，读，写四项技能，进而全面掌握英语。词汇学习过程中存在的任何一个薄弱环节都将是每项英语技能提高的致命伤。
词汇学习是应试英语提分过程当中最困难，也是最关键的环节。主要体现在两个方面：第一，难记易忘。单词的字母组合与其发音之间的密切关系没有受到应有的重视，很少有同学主动运用这个规律帮助自己记忆单词。绝大多数同学仍然采用抄写字母，或默读的方式来“死记硬背”。记忆效果很差，即使勉强记住，也不会读。给自己日后听力，口语的提高埋下隐患。第二，残缺不全。同学们记忆当中的单词，不具备音，形，意，性四个完整的单词要素。只记忆了单词的汉语意义，词性不清楚，相关的词组记忆更少，这种情况导致学习者不能最大限度的将所记单词学以致用。当今考试对于词汇的考查却是“无微不至”，残缺不全的词汇知识是我们应试失败的主要原因。
介绍记忆单词的方法数不胜数，但是真正能有实效的却很少。至于有一个科学的理论依据，系统化的解决词汇记忆难题的单词记忆方法，至今还未问世。但是大家都在努力，百花齐放的局面有利于词汇问题的最终解决。
我认为，一种好的记忆方法应该具备以下特点：简单，实用和高效。“简单”指易操作，无须附加任何符号作为辅助工具。否则，学习另一套“符号，编码”本身就是一种负担。“实用”是指要有针对性，能够针对不同学习阶段的英语词汇予以解决，决不“包罗万象”。
“高效”是指让学习者获得强烈，深刻的第一印象，稍加复习就能存入长期记忆，并非指“过目不忘”。当然，没有任何一种方法能够解决一切问题。不断改进才能更好，推陈出新才能进步。
基于上述观点。笔者提出一套颇具针对性的词汇记忆方法，用来解决中学，大学，考研等不同学段的词汇记忆难题。其特点如下：
第一， 根据英语单词本身是由26个字母组合而成的特点。按照不同字母组合的特点进行分类整理，归纳。以字母组合的发音规律为基础，使词形和发音紧密联系。消除无声词汇，和哑巴英语的不良现象，使学习者能够“见形发音”，或“听音知形”。
第二， 以固定的字母组合为核心，采用类似添加“前，后缀”的方法，对核心字母组合进行扩展，延伸，构成不同的单词。不必专门讲授枯燥的词汇理论，在记忆一个个单词过程当中自然掌握构词法。
第三，采用“奇思妙想”联想法，将同组词汇的汉语词义编成一句荒诞不经的口诀，变单调，枯燥的单词记忆成为具有的极大乐趣的创造性活动，将词形和含义紧密锁定。弥补当今流行的相似记忆法，不能将字母与汉语意义挂钩的巨大缺憾。本书提供参考口诀帮助学生完成重要的回忆过程，但强烈建议学生自己动脑筋自编记忆口诀，这样互动的学习方式才能达到最佳记忆效果，彻底改变逐个记忆单词的传统慢速效果。
第四， 研究表明，人类记忆内容以不超过七个记忆单位时效果最佳。因此，将每组所需记忆的单词数量控制在七个以内，符合人类记忆的生理特点，最大限度的适应每一位学习者。
第五， 循序渐进的词汇学习理念。摈弃以往一步到位的学习方式。单词----- 词组------句子，“三步词汇学习法 ”每一个步骤都使学习者上升一个能力层次。“单词”关，可使学习者迅速摆脱阅读中的生词障碍；“词组，句子”关，把词组蕴涵在句子中学习。学习者不仅能在此关过后应付对词组大量考察的当今英语考试。大量的句子输入，也是全面提升英语学习者应用技能的最强有力武器。(词汇速记只解决第一部分,其余两部分内容可参照我们提供的参考读物自学)
第六，采用字母顺序排列单词。按照前多后少的原则，避免了很多同学坚持几个字母就会放弃的现象。由于音标不易输入，读者若使用电脑记忆时可配合用背单词app帮助发音，杜绝无声记忆的不良后果。
第七，每天四小时，十天为一个周期。一周期背诵本学段所有单词。根据本人的培训班实验表明，绝大部分人能在二十分钟记忆四十多个单词。一小时至少能背诵一百个单词，每天学习四小时，大约有四百词汇进入你的头脑。十天背诵四千单词完全是符合规律中的事情。配合艾宾浩斯遗忘曲线进行不间断复习，达到超速爆增词汇量的效果。
记忆3500个英语单词，这是一个非常艰巨的任务，怎么办呢？
“记忆宝典”是这样认为的，问题的关键在于记忆的存储。
什么意思？举例来说：
我们把“大脑”比喻成“仓库”，把“英语单词”比喻成“货物”。
现在，有3500个货物，这些货物的名字叫“英语单词”。
请问：你应该怎么存储货物？
随便乱放，不！如果那样，仓库会变成垃圾堆，如果那样，你就很难把货物提取出来。
怎么办？到底怎么办？
方法很简单：定位。
什么是定位？举例来说：
你要找货物，货物在哪里呢？在仓库，在仓库哪里？
仓库管理员告诉你：“在第1个货架第2层第3个位置”。
这就是定位。
怎么做？什么是可视化？
可视化就是回忆的线索，比如一幅画、一张流程图、一套表格、一个符号等。
用什么工具？
最简单的工具就是笔和纸张，如果条件允许，你也可是使用手机或者电脑上面的软件。
把信息定位到哪里？
可以是一幅画、一张流程图、一套表格、一个符号、一个公式、一个字母等等。
定位的目的是什么？
定位的目的就是：让大脑知道信息被存储在哪里。
【由于字数限制，“记忆宝典”在此只能讲些大道理，请多多海涵！】
【如以上内容中有错别字，标点符号错误等，请多多海涵！】
快速背英语单词的方法
快速背英语单词的方法如下：
1、通过发音背单词。英文单词的发音和拼写之间有一定的规律。在背单词的过程中，应当善于发现这样的规律，这样就可以减轻背单词的负担。比如：the、thanks、that、thought，等，这几个单词开头的咬舌音，都决定了他们的字母组合一定是th。因此，只需要发应准确，我们就不会把这些单词的这些字母组合背错。
2、循环复习法。有些单词可能我们看一遍就能记住，但是有一些单词第1次第2次可能都记不住，这个时候我们就需要通过循环的复习，一次又一次的让我们能够遇见这个单词。容易被记住的单词好像一见钟情，但是反复的复习也可以培养感情。通过多次的复习，以及不同场合的复现，再难记住的单词也能够被我们掌握。
3、睡眠记忆法。高考英语单科状元廖唯伟发明的方法，完全自由公开在网络上面。这是非常节约时间的记忆方法，可以利用睡眠闲置时间放大记忆效果。你只需要按照方法的要求，每天坚持做到一背四复习。就可以做到只花一个小时的时间，就记住100个单词。用这个方法背高中的3500词，只需要一个月就能够熟练掌握。方法在网上检索就能找到。
考研背单词一天背多少合适
英语一天能够背多少个单词？这主要取决于这个人每天能够花多少时间在英语上，用什么样的方法，以及他现在的年龄，还有学习阶段。
比如说一个年龄五六十岁的人，他的学习能力比较差，记忆力也比较差，那么很可能他一天花几个小时也只能够记住十几二十个单词。
但是，一个年龄五六岁的小孩，他不用花太多的时间，一天可能二三十分钟，他就有可能记住五六十个单词。
一个身处暑假的高中生，他可能每天有8个小时的时间可以背单词，那么即使他方法不是很好的情况下，实际硬背一天背个100多个单词也是没问题的。
但是，对于绝大多数的英语学习者来说，每天顶多就是拿出一个小时的时间来学习英语，在这种情况下，一般建议每天花一个小时的时间记100个单词。
要达到这样的效率，就必须采用良好的方法了：结合我自己背单词的经验，我推荐大家使用睡眠记忆法来背单词。
睡眠记忆法是版权开源的记忆方法，作者高考英语单科状元廖唯伟将方法自由发布，到了网络上面，供大家自主学习。
这个方法非常的简单，整个方法也就是几百个字，任何人花5分钟的时间认真阅读，明白了方法的逻辑原理，那么就可以用这个方法来提升记忆的效率。
用这个方法，每天花一个小时的时间，只需要卡准记忆和复习的时间点，做到一背四复习，就能够记住100个单词。
对于学习紧张的初中生和高中生来说，用这个方法可以极大的提升学习单词的效率。
初中总共有1600个单词，用这个方法每天背100个单词，大概16天能够把初中的所有单词背完，背完以后每天坚持复习200个单词，还是用这个方法提升效率，连续复习两轮，前后加起来32天就能够把初中的单词背的滚瓜烂熟。
高中总共有3500个单词，用睡眠记忆法，每天背100个单词，大概35天能够把高中所有的单词背完，背完以后每天坚持复习200个单词，再花35天前后总共70天时间，就可以把高中所有的单词背一遍复习两遍。
这个方法是利用睡眠周期的记忆巩固作用，来加强记忆的，相当于利用睡眠过程中的闲置时间，提升了学习的效率。
而且，这个方法不仅仅可以用来背英语，拿来背语文背数理化的公式，都可以做到事半功倍。
参加司法考试，公务员考试的成年人，也可以用这个方法来提升自己的记忆效率，解决记忆类的科目。
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