英语中有两种基本的动词时态：简单时态和进行时态。而对于延续性动作，通常使用进行时态来表达。
延续性动作指的是一个持续一段时间的动作，如“我正在看电视”、“他一直在打电话”。这些动作需要用进行时态来表达，以强调它们的持续性。
例如：
- I am studying English. （我正在学英语。）
- He is playing basketball right now. （他正在打篮球。）
- They are watching a movie at the moment. （他们正在看电影。）
当然，也有一些情况下可以使用简单时态来表达延续性动作。比如当我们想要表达一个习惯性的、持续性的动作时，可以使用简单时态。
例如：
- I study English every day. （我每天都学英语。）
- He plays basketball every weekend. （他每个周末都打篮球。）
- They watch a movie together every Friday night. （他们每周五晚上都一起看电影。）
总的来说，延续性动作通常使用进行时态来表达，但在一些特定的情况下也可以使用简单时态。需要根据具体的语境来确定使用哪种时态，以达到更好的表达效果。
