在英语语法中，动名词和名词都是常用的语法结构。但是，很多人经常会混淆这两个语法结构的使用，特别是在表达某些动作或状态时。因此，了解何时使用动名词和何时使用名词是非常重要的。
首先，我们需要明确什么是动名词和名词。动名词是由动词加上-ing后缀形成的，它可以表示一种动作、状态或者一件事情的过程。例如，“reading”（阅读）、“swimming”（游泳）、“writing”（写作）等。名词则是表示人、事物、地点或者抽象概念的词，例如“book”（书）、“teacher”（老师）、“city”（城市）等。
接下来，我们来看一些具体的例子。当我们想要表达一种习惯或者经常性的动作时，通常使用动名词。例如，“I enjoy reading books in the evening”（我喜欢晚上读书），“She hates swimming in the cold water”（她讨厌在冷水中游泳），“He always avoids eating spicy food”（他总是避免吃辣的食物）等。
另外，当我们想要表达某种行为的结果时，通常使用名词。例如，“The result of the exam was excellent”（考试结果非常好），“The effect of the medicine was immediate”（药效立即显现），“The impact of the earthquake was devastating”（地震的影响是毁灭性的）等。
此外，当我们想要表达某个人或者事物的身份时，通常使用名词。例如，“He is a doctor”（他是一名医生），“She is a teacher”（她是一名老师），“The book is a classic”（这本书是一部经典之作）等。
总之，动名词和名词的使用都有其规则和特点。我们应该根据具体情况来选择使用哪一种语法结构，以更准确、清晰地表达自己的意思。
