害羞是一种常见的情感体验，不少人在社交场合、公众演讲或面试等场合中会因为害羞而感到不自在或困扰。但是，在不同的语境中，我们可以使用不同的词汇或表达方式来替代害羞，让自己更加自信地表达。
以下是一些文雅而得体的替代词汇：
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Embarrassed（尴尬的）：当你因为某些事情感到不好意思或难堪时，可以使用这个词汇。例如：I was embarrassed when I realized I had mispronounced the word.
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Shy（腼腆的）：当你感到害羞或不好意思时，可以使用这个词汇。例如：She is shy when it comes to speaking in public.
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Self-conscious（自我意识过强的）：当你感到自己的行为或外表引起了别人的注意时，可以使用这个词汇。例如：He felt self-conscious about his new haircut.
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Timid（胆小的）：当你因为缺乏自信而不敢尝试或做某些事情时，可以使用这个词汇。例如：She is too timid to ask for a raise.
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Nervous（紧张的）：当你因为某种原因感到紧张或不安时，可以使用这个词汇。例如：I always get nervous before a big presentation.
使用这些词汇可以让你在表达自己的情感时更加得体和自信。但是，无论何时何地，都要保持真实和诚实，不要过分掩饰自己的情感，否则会显得不自然和虚伪。
