过去完成时并不一定要使用延续性动词，而是要根据具体语境来决定使用哪种动词。虽然延续性动词（如“居住”、“工作”、“学习”等）常用于表示动作或状态持续一段时间，但瞬时动词（如“吃”、“访问”等）也可以用于表达过去已完成的动作或状态。因此，灵活运用各种动词，根据具体语境来表达，才能更好地传达意思。
首先，我们需要了解什么是延续性动词。延续性动词指的是能够表达一个动作或状态持续一段时间的动词，例如：live（居住）、work（工作）、study（学习）等。
在使用过去完成时的时候，虽然常常使用延续性动词，但并不是必须使用。例如，我们可以说：
- I had eaten breakfast before I left for work.（我出门上班前已经吃过早饭了。）
- He had visited several countries before he turned 30.（他在30岁前已经去过几个国家了。）
这些句子中使用的动词“eat”和“visit”都是瞬时动词，即表示一个短暂的动作或状态。因此，我们可以得出结论：过去完成时并不一定要使用延续性动词，而是要根据具体语境来决定使用哪种动词。
当然，如果我们要表达的是一个动作或状态持续了一段时间，那么使用延续性动词是更为恰当的。例如：
- I had been studying English for 3 years before I went abroad.（我出国前已经学习英语3年了。）
在这个句子中，我们使用了延续性动词“study”，来表达“学习英语”这个动作持续了3年之久。
