在英语里面表达频率的方式有很多种，下面是几种表达频率的方式：
1. Always
"Always" 表示某个动作或行为在过去、现在和未来都会发生，即经常性的发生。例如：
- I always wake up at 6 am. （我每天早上6点总是醒来）
2. Usually
"Usually" 表示某个动作或行为在大多数情况下会发生，即频率较高。例如：
- I usually drink coffee in the morning. （我通常在早上喝咖啡）
3. Often
"Often" 表示某个动作或行为发生的频率较高，但不是每次都发生。例如：
- I often go to the gym after work. （我经常下班后去健身房）
4. Sometimes
"Sometimes" 表示某个动作或行为不是经常发生，但也不是从来不发生。例如：
- Sometimes I forget to turn off the lights. （有时我会忘记关灯）
5. Rarely
"Rarely" 表示某个动作或行为发生的频率很低，即很少发生。例如：
- I rarely eat fast food. （我很少吃快餐）
6. Never
"Never" 表示某个动作或行为从来没有发生过，即完全不发生。例如：
- I never smoke. （我从不抽烟）
