英语中，有一些动作或状态是持续性的，那么在表达这些动作或状态时，我们应该使用什么时态呢？这就需要用到英语中的“现在进行时”和“现在完成进行时”。
现在进行时
“现在进行时”表示目前正在发生的动作或状态，而且这个动作或状态是暂时性的。例如：
- She is watching TV at the moment.（她此刻正在看电视。）
- I am studying English now.（我现在正在学英语。）
这些句子中的动作是正在进行的，而且是暂时的，所以我们要使用现在进行时来表达。
现在完成进行时
“现在完成进行时”表示一个动作或状态从过去开始一直持续到现在，而且可能还会继续下去。例如：
- I have been studying English for 3 years.（我已经学英语学了3年了。）
- She has been living in New York since 2010.（她自2010年以来一直住在纽约。）
这些句子中的动作或状态是从过去开始一直持续到现在的，而且可能还会继续下去，所以我们要使用现在完成进行时来表达。
总之，当我们要表达一个持续性的动作或状态时，需要根据具体情况来选择使用现在进行时或者现在完成进行时。
