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excel怎么自动填充AA到AZ
办法如下：
1、选中要对应星期的日期。
2、然后点击右击，选中单元格设置。
3、在弹出的对话框中选中日期的格式。
4、然后再选择自定义，出现yyyy年m月d日：@格式。
5、将格式改成yyyy年mm月dd日aaaa，然后点击确认。
6、最终呈现效果图，日期与星期同时显示。
注意事项：
Excel虽然提供了大量的用户界面特性，但它仍然保留了第一款电子制表软件VisiCalc的特性：行、列组成单元格，数据、与数据相关的公式或者对其他单元格的绝对引用保存在单元格中。
Excel是第一款允许用户自定义界面的电子制表软件（包括字体、文字属性和单元格格式）。它还引进了“智能重算”的功能，当单元格数据变动时，只有与之相关的数据才会更新，而原先的制表软件只能重算全部数据或者等待下一个指令。同时，Excel还有强大的图形功能。
周几在表格里叫什么
在Excel里面叫星期一、星期二……星期天，或者一、二……日，还有英文这三种，可以使用格式更改功能快速在三者间切换。下面演示切换流程：
演示所用设备：联想 AIO520-22一体机、WIN7、Excel 2007。
一、在Excel中能够自由切换星期格式的单元格，必须有对应的日期，否则无法切换，如下图，首先选中这一列日期。
二、按Ctrl+！打开格式窗口，进入日期，点击“星期三”或“三”，点击确定。
三、如下图，这时就可以把选中列改为星期一、星期二……星期日，或是一、二……日这两种格式。
四、切换英文的话稍微多一个步骤，同样选中列后，打开格式窗口，进入自定义内，在类型中输入英文的星期格式“dddd”，点击确定。
五、如下图，这时就可以把选中的日期或是星期几改为英文星期格式。
周几在表格里叫什么
周一到周日在表格里叫星期。也叫周是一个时间单位，也是制定工作日休息日的依据，函数返回某日期为星期几，第二参数使用2，表示以1至7表示星期一到星期日，对第三行中的日期进行判断后，如果数值大于5，即表示该日期为周六或是周日。
表格日期的计算方法
使用函数可以计算两个日期之间，去除周末和法定节假日的工作日天数，EOMONTH函数返回在某个日期之后指定月份后的最后一天，EOMONTHA20函数得到日期所在月最后一天的日期，DAY函数返回该日期是几号。
Excel中没有直接判断上中下旬的函数，但是咱们可以使用LOOKUP函数变通一下判断出结果，先用DAY函数，判断A2单元格的日期是几号，然后用LOOKUP函数近似匹配，如果在0至10之间就是上旬，在11至20之间就是中旬，其他就是下旬。
英文星期一到星期日的写法
用英文写星期一到星期日的作息表如下：
星期一Monday、星期二Tuesday、星期三Wednesday、星期四Thursday、星期五Friday、星期六Saturday、星期日Sunday。
工作日weekday、周末weekend。
饮食安排：
编辑：一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。
晚餐：一般宜在晚18点以后、19点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚21点以后或22点左右睡觉，较为适宜。
夜宵：不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。
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