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周末应该怎么过演讲稿
周末是指星期六到星期天晚,实行五天工作制后,指每周的最后两天。
“一张一弛，文武之道”，人不能让自己一直处于紧张疲劳的状态，工作的时候高度负责、全心投入，周末就该尽情地放松。那些总是喜欢把周末时间拿来加班的工作狂，就太对不起自己啦！
1、做一次卫生。
好吧，说要放松，第一条就分配了劳动任务！不过，呵呵，劳动最光荣，再说环境干净心里舒坦。想必大家平时工作忙碌，在个人环境卫生这方面做的比较不足，憋了一周，终于可以放手整一整了。周六别睡懒觉，睡到七八点够多了，太阳早起来了，晒被子、洗被单、拖地、擦桌子、整理东西……花个一两个钟头整下，窗明几净，多舒坦！
2、犒劳下自己。
这个主要是在饮食上。做完了卫生，上菜市场逛逛呗！平时快餐吃腻了吧，是时候安慰下委屈的胃了。可以熬点滋补的汤，或者做任何自己最喜欢吃的东西，炖汤，熬小米粥，做馒头，包饺子，炒菜……总之，是时候发挥你精湛厨艺了，平时从不下厨的童鞋，也趁这个机会勤加练习下，可以约两三个好友当小白鼠。
3、出门逛一圈。
周六下午，阳光有点大，睡个午觉再出门上商场逛一圈也无妨，约上朋友一起去采购日用品，顺便逛下街，看看最近是不是冻着了，是不是该给自己添件新衣裳了。然后找个休闲地喝杯饮料，唠唠嗑，美好的下午就这么过去了。
如何充实的度过周末
正确度过周末的打开方式：周五晚上不熬夜，早点休息。周六早上睡个懒觉。最好睡到自然醒，起床洗漱，吃早餐，过程中看看朋友圈，微博。然后去超市买酸奶、零食、日用品，中午在街上随便找个小吃店，20-30解决中饭。下午回来之后，召集基友，女生就找女朋友，准备玩游戏或者逛街。晚上回来追剧，找个电影看，或者看直播，看书。周日，周六出去玩的人就宅在家，没出去的人就出去转转。可以，跟朋友去吃饭，自己在家做饭，逛街，玩游戏，看剧，看电影，听歌，看书。
你们周末一般怎么玩
我的周末一般是这样度过的。
早起。虽然经历了一周的忙碌工作后，大多数人都会选择在周末享受慵懒时光，会赖床。但是从某个方面想，人的大脑经历了一周的紧张思考后，需要适当放松和对应的环境来进行释放。这个时候，出门跑步，也是一项对身体有益的行动，呼吸户外的新鲜空气，有助于自己放松心情。
练习瑜伽或冥想训练，打开音乐，放一段舒缓的心灵音乐，打坐训练，会给自己带来身心放松，同时冥想有助于我们清理身心杂尘，做完之后，你会感到不一样的惬意与释放。
自己尝试做一次丰盛中餐。平时上班时间可能会没有多余时间来练习厨艺，所以利用周末时间，犒劳自己，跟着菜谱学习做一顿丰盛的饮食，自己吃的安全卫生，也对身体有好处！
抽时间联系家人。如果家人在身边，可以利用周末时间，陪他们出去郊游，随着父母年纪慢慢年长，我们能够陪他们的时间越来越短，利用闲暇时间，多多珍惜和他们在一起的时光，如果不在身边，也要记得抽时间打电话关心问候。
培养自己的兴趣爱好。利用下午时光，捧一本书，沐浴在阳光下，感受心灵的滋养，同时也提升了内涵。
定时清理房间。一定要学会断舍离，自己平时淘汰的衣物可以捐赠给慈善机构或者清理掉，还要注意打扫卫生，保持干净整理，自己的生活才会越过越好！
再者就是出去走一走，看看外面的风景。
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