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小学生周一到周日的作息时间表
非常开心顺利送小朋友进入幼儿园读书!第一天他去上学时,自己简直和刚坐牢好几年才释放回归正常轨道的犯人一样,乐的不行了!!
小朋友正常上学后周一到周日安排:
周一、周三买三餐肉菜,叶子菜在每日出外再购买;
周五、周六吃外卖、或剩下的汤料菜式。
周日全盘托出做饭买菜的任务给孩子爸爸,否则也是出外就餐或订外卖。
从其中刮出的时间,自己码字、画画,辅导孩子功课、出外运动。
但是时间依然是不够用,当妈后属于家庭的更多,属于自己的时间反而稀缺,唯有想办法给自己空出来。
毕竟现在很多人都希望妈妈最好是全能高手。
英文星期一到星期日的写法
用英文写星期一到星期日的作息表如下:
星期一Monday、星期二Tuesday、星期三Wednesday、星期四Thursday、星期五Friday、星期六Saturday、星期日Sunday。
工作日weekday、周末weekend。
饮食安排:
编辑:一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定,保证人体的正常活动,一般来讲,每餐之间间隔4~5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
早餐:7:30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
中餐:12:00-12:30为宜。午餐是最好的休息时间,应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化,对身体大有好处。
晚餐:一般宜在晚18点以后、19点以前吃为最好。这样,在4小时以后,即到晚21点以后或22点左右睡觉,较为适宜。
夜宵:不提倡吃夜宵,因为临睡前进食,不仅会增加肠胃负担影响睡眠,还会影响第二天早餐的食欲。同时应当强调的是,三餐时间要固定,形成有规律的生物钟。
dnf周一至周日全部活动日程表
周一20点-21点南部溪谷。
周二20点-21点战场。
周三20点-21点南部溪谷。
周四不知道。
周五20点-21点还是战场。
周六周日
13点-14点守护者祭坛
14点30-15点攻城
15点-16点逆袭之谷
16点10分-16点40领主之塔
19点-20点守护者祭坛
20点-21点金角大王
21点10分-21点40领主塔。
每个小时整点-整点10分极限
其他商城活动 宠物奶奶活动就不一一列举了
给我一个学习计划表
可以:星期一:5:45做作业、7:00复习语文;
星期二;5:45做作业、7:00复习语文;
星期三:6:00做作业、8;00复习数学
星期四:6:00做作业、8;00复习数学
星期五:做作业;
星期六:复习英语:
星期天:玩、晚上复习语数英
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