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午睡文雅的说法
午睡的文雅说法是午休。
午休，指午间的休息。午休，可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。
另外，午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午休可以提高下午的工作效率。午休时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。
好处：
养成午休习惯以后，无论是冬天还是夏天，整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午休习惯之前，一到下午就感到无精打采，脑袋瓜还时常走神，特别是夏天，一到下午更会感到十分疲倦。
午后小憩好比是一台机器进行了一次维护，能帮助各个部件很好地运行。其实，对于午休的好处，早已有人从学术上进行了研究。午休能帮助人放松心情、减轻压力。
下午的优雅说法
1、古语中的下午一般叫作晡时，一般指下午3时正至下午 5 时正。
2、中国古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等於现今的两小时。相传是古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。
3、十二时辰制，西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。故下午在3时正至下午 5 时正称作晡时。
古时吃饭又称什么
在古代上午叫日升，中午叫日中，下午叫日仄。
古代劳动人民最初描述时间主要参照显而易见的天象、动物生物钟和日常作息，比如鸡鸣、平旦、朝食、日中、人定等，后来逐渐改用授时设备读数来描述，后来也逐渐给这些授时设备读数配上了五行。
比如，给甲乙两字配上木(4:48-9:36)、给丙丁两字配上火(9:36-14:24)、给戊己两字配上给土(14:24-19:12)、给庚辛两字配上金(19:12-24:00)、给壬癸两个字配上水(0:00-4:48)。这些附会并无实际意义。
扩展资料：
古代十二时辰制
西周时就已使用，汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。
1、子时：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）。
2、丑时：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（01时至03时）。
3、寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。
4、卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（05时至07时）。
5辰时：食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（07时至09时）。
6、巳时：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（09 时至11时）。
7、午时：日中，又名日正、中午等：（11时至13时）。
8、未时：日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日昳。（13时至15时）。
9、申时：晡时，又名日铺、夕食等：（15时至17时）。
10、酉时：日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（17时至19时）。
11、戌时：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。
12、亥时：人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（21时至23时）。
参考资料来源：百度百科-时辰
下午的别称有哪些
上午的别称有：日升。
上午，汉语词语，读音shàng wǔ，意思是指是早上八点到十二点这段时间。
解释：指半夜0时以后至中午11时59分的一段时间，一般也指清晨至中午11时59分的一段时间。
出处：
《儒林外史》第十七回：“到上午同喫了饭，又拿出书来看看。”
《二十年目睹之怪现状》第十七回：“这回偏又寻不出房舱，坐在散舱里面……幸得过了一夜，第二天上午早就到了上海了。”
巴金《探索集·访问广岛》：“第二天上午我们游览了风景如画的宫岛 ，在旧日的市街上悠闲地散步。”
相关词语：下午
下午，xià wǔ，与上午相对，从正午十二点到十八点的一段时间，一般指从正午十二点后到日落的一段时间。英文简写为pm、P.M.或p.m.。
引证解释：
从正午十二点到十八点的一段时间，一般指从正午十二点后到日落的一段时间。
《水浒传》第二四回：“三人又吃几杯酒，已是下午的时分。”
《儒林外史》第十六回：“直到下午，他哥纔寻了来，反怪兄弟不帮他抢东西。”
茅盾《赛会》：“下午四点钟光景，天空的乌云愈来愈浓。”
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