在英语中，过去进行时态通常用于描述过去正在进行的动作或持续了很久的过去动作，这时需要在动词后面加上-ing。例如，“我正在做饭的时候电话响了。”或者“她在巴黎住了五年，然后才搬到了伦敦。”掌握这个规则可以提高英语表达的精准度和流利度。
例如，我们可以说：
- “I was cooking dinner when the phone rang.”（我正在做饭的时候电话响了。）
这里的“was cooking”表示的是一个过去正在进行的动作，所以要用到-ing形式的动词。
另外，如果我们要描述一个过去的动作，但是这个动作的时间跨度很长，比如说持续了很久，那么也需要使用-ing形式的动词。比如：
- “She was living in Paris for five years before she moved to London.”（她在巴黎住了五年，然后才搬到了伦敦。）
这里的“was living”表示的是一个持续了很久的过去动作，所以也要用到-ing形式的动词。
