频率副词在英语中用于描述动作发生的频率，包括always（总是）、usually（通常）、often（经常）、sometimes（有时）、rarely（很少）、hardly ever（几乎不）和never（从不）。它们的使用需要注意，比如通常不会用always和never来修饰过去时态，而usually和often常用于修饰现在进行时态。掌握频率副词的区别和用法对英语学习者来说非常重要。
首先是always，这个词意味着某件事情总是发生，没有例外。例如，“I always brush my teeth before going to bed”（我每天晚上睡觉前都刷牙）。而usually则是指某件事情通常发生，但不一定每次都发生。例如，“I usually have cereal for breakfast”（我通常吃麦片当早餐）。
接下来是often，它的意思是某件事情经常发生，但不像always那样频繁。例如，“I often go to the gym after work”（我经常下班后去健身房）。而sometimes则表示某件事情偶尔发生，不是很经常。例如，“Sometimes I have a salad for lunch”（有时我午餐会吃沙拉）。
而rarely则是指某件事情很少发生，几乎从来不发生。例如，“I rarely watch TV”（我很少看电视）。而hardly ever则是比rarely还要少的频率，意思是几乎从来没有。例如，“I hardly ever eat fast food”（我几乎从来不吃快餐）。
最后是never，这个词意味着某件事情从来没有发生过。例如，“I never smoke”（我从来不抽烟）。
在使用这些频率副词时，需要注意它们的用法和搭配。例如，通常不会用always和never来修饰动词过去时，因为过去发生的事情不可能总是或从来没有发生过。而通常会用usually和often来修饰动词现在进行时，因为它们表示的是经常或通常发生的动作。
