在英语语法中，and和or是两个常用的逻辑连接词。and表示“和”，or则表示“或”。在大多数情况下，它们都能够清晰地表达句子的意思，但是在某些情况下，需要根据具体语境将and变成or。
一般来说，当一个句子中有两个或两个以上的并列谓语动词时，应该使用and来连接它们。例如：“I like to read books and watch movies.”（我喜欢读书和看电影。）这个句子中有两个并列的谓语动词“like”和“watch”，使用and可以清晰地表达作者的喜好。
然而，在某些情况下，and需要变成or来表达更准确的意思。一种情况是当两个并列的谓语动词之间存在相互排斥的关系时。例如：“I don't like to eat meat and prefer vegetables instead.”（我不喜欢吃肉，而更喜欢蔬菜。）这个句子中的两个并列谓语动词“don't like”和“prefer”之间存在相互排斥的关系，使用and会让句子变得含混不清。因此，这个句子中使用了or来更准确地表达作者的喜好。
另一种情况是当两个并列的谓语动词之间存在转折关系时。例如：“She is smart and yet she struggles with math.”（她聪明，但是她在数学上很吃力。）这个句子中的两个并列谓语动词“is smart”和“struggles”之间存在转折关系，使用and会让句子变得不符合逻辑。因此，这个句子中使用了yet来更准确地表达作者的意思。
总之，在英语中，and和or都是重要的逻辑连接词，但是在某些情况下需要根据具体语境将and变成or，以便更准确地表达句子的意思。
