英语中的时态有很多种，其中一般过去时和过去进行时是使用最频繁的两种时态。这两种时态在表达过去的动作时有着不同的用法和表达方式。
一般过去时用于表达过去的完成动作，例如：I ate breakfast at 8 o'clock this morning（我在今天早上八点吃了早餐）。在这个例子中，动作已经完成，是过去的事情。
而过去进行时则用于表达过去正在进行的动作，例如：I was eating breakfast at 8 o'clock this morning（我在今天早上八点正在吃早餐）。在这个例子中，动作正在进行，是过去的事情。
另外，一般过去时还可以用于表达过去的状态，例如：I lived in Beijing for 2 years（我在北京住了两年）。在这个例子中，住在北京是一个过去的状态。
而过去进行时则强调动作的持续性和正在进行，例如：I was living in Beijing for 2 years（我在北京住了两年）。在这个例子中，强调的是住在北京的过程。
总之，一般过去时和过去进行时在表达过去的动作时有着不同的表达方式和用法。只有理解了这两种时态的区别，才能更加准确地表达过去的事情。
