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英语中的时态分为多种，其中包括一般过去时和过去进行时。这两种时态都表示过去的动作或状态，但在使用上有所不同，需要我们进行区分。
一般过去时
一般过去时表示在过去某个时间发生的动作或状态，通常与时间状语连用，如yesterday、last week等。
例如：
- I ate breakfast at 7 o'clock yesterday morning.（我昨天早上7点吃了早饭。）
- They went to the park last Sunday.（他们上周日去了公园。）
需要注意的是，一般过去时的动词变化规则是在动词原形后面加上-ed或-d，但有些动词的变化形式并不遵循此规则。
过去进行时
过去进行时表示在过去某一时刻正在进行的动作或状态，通常与表示一段时间的时间状语连用。
例如：
- I was studying English for two hours yesterday evening.（我昨天晚上学了两个小时的英语。）
- They were watching TV when I came in.（我进来时他们正在看电视。）
过去进行时的构成为was/were + 现在分词。需要注意的是，过去进行时通常用于强调一个动作正在进行，而不是结果。
区分两者
一般来说，如果强调的是过去某个时间发生的动作或状态，使用一般过去时；如果强调的是过去某一时刻正在进行的动作或状态，使用过去进行时。
例如：
- I watched a movie last night.（我昨晚看了一部电影。）
- I was watching a movie when you called.（你打电话时我正在看电影。）
希望这篇文章能够帮助大家更好地区分一般过去时和过去进行时，从而在英语学习中更加得心应手！
