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保护视力五句小口诀,三十字
口诀1：
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
口诀2：
小眼睛是个宝，人人都要保护好。
眼保操不可少，预防工作要做好。
口诀3：
看书报光线好，时间久了要远眺。
眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
保护视力注意事项：
一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
幼儿保护鼻子的儿歌
小朋友,你可知
五官的作用可不小。
鼻子鼻子本领大，
分辨气味要用它，
它是呼吸的主通道，
保护鼻子很重要。
不用小手挖鼻孔，
不把东西放鼻中，
有了鼻涕用纸擦，
保持卫生记心中。
眼睛像架摄像机，
样样东西看得清，
小朋友,
要注意，
脏手不能揉眼睛，
画画看书看电视，
保持距离要牢记。
嘴巴能够尝味道，
说话、唱歌少不了，
保护嘴巴要做到
早晚刷牙、饭后漱口，每天要做好。
耳朵像架录音机，
各种声音听得清，
小朋友们要牢记，
不能对着耳朵大声叫，
异物不能放耳中。
只要这些你做到，
鼻子、眼睛、耳朵、嘴，
为你服务乐陶陶，乐—陶—陶！
保护五官的
蛙泳的四句口诀是什么
1、小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
2、小眼睛是个宝，人人都要保护好。眼保操不可少，预防工作要做好。
3、看书报光线好，时间久了要远眺。眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
4、爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉。久视伤目危害大，劳逸结合要记牢。
5、乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。眼部营养好处多，护眼因子有妙招。
要提醒幼儿保护五官,如不乱挖耳朵
要提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵鼻孔，看电视时保持七米左右。
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